隆阳区总工会在永昌街道开展2019年职工心理关爱服务大讲堂

隆阳区总工会在永昌街道开展2019年职工心理关爱服务大讲堂

——带着健康快乐的自己应对工作压力

10月18日下午，隆阳区总工会在永昌街道举办了2019年职工心理关爱服务大讲堂，特邀全省知名心理专家罗明耀教授作为主讲人进行授课，隆阳区总工会党组书记杨义凯主持讲座，区直系统工会和各街道工会共160余人参加了本次讲座。

罗明耀紧紧围绕如何“带着健康快乐的自己应对工作压力”来讲解心理健康知识。列举李斯观“厕中鼠与谷仓鼠”悟出人无贵贱贫富之分，要认识自己想要的人生是什么样的，效仿谷仓鼠追求功名，终成秦朝丞相；央视著名主持人崔永元坚持走了半路“长征路”，压力得以释放，自己变得乐观，抑郁症得以治愈；“孟母三迁”，一切实现皆以修身为主，改变世界从改变自己开始等例子，告诉大家培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力和良好的社会适应能力，是实现自我全面发展的重要条件。

罗明耀带与大家做减压互动，告诉大家在工作压力之时，多做高能量姿势。肢体语言影响着我们的大脑和心理状态，一个自信的、扩展性的姿势，能够对我们的情绪和状态产生神奇的积极影响。借助简单的高能量姿势，可以帮助我们迅速调整出更好的状态，打造我们强势的心理。

通过罗教授的讲座，大家对精神健康和心理压力知识有了更深入的认识和理解，有助于正确认识自己存在的心理健康问题，有利于主动调整工作、生活节奏，学会自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的工作热情，积极投身到今后的工作中。