瓦渡乡举办心理健康专题讲座

为进一步加强对基层干部职工的人文关怀和心理疏导，引导干部职工保持身心健康，营造“快乐工作、健康生活”的良好氛围，瓦渡乡总工会于近日举办了瓦渡乡职工心理健康大讲堂专题讲座，并邀请到专业心理咨询师进行了授课，活动共60余名职工参加。

授课老师首先带领大家做了热身小游戏“雨点变奏”，通过简单的互动，舒缓了倦意和紧张的情绪，增进了同事间的默契与交流。在轻松愉快的气氛中讲座正式开始了，本次讲座内容包含人生五件事、情绪、情感与亲密关系、工作和生活的压力平衡等，授课老师通过知识讲解、互动问答、小组讨论等方式，让大家理性对待工作和生活中的各种压力，培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力，树立心理健康理念，养成健康的生活方式。

通过参加此次讲座，大家对自我纾解、自我调节有了一定的了解和认识，有利于干部更好地平衡工作和生活，保持一个良好的身心状态，以更加饱满的热情投入到工作中。