改变心态建设健康心理

改变心态建设健康心理

为进一步提升街道职工的抗压能力，培育自尊自信、理性和平、积极向上的社会心态。2020年10月19日上午，保山市隆阳区总工会在永昌街道组织了心理服务大讲堂，邀请了心理医生专家为永昌街道职工讲授心理健康相关知识。

专家为职工讲授了如何去解决工作压力与应对情绪管理，列举了相关典型案例，并在讲授过程中引导职工共同互动，让街道职工一起参与游戏，首先是反应游戏，两个人相互配合，面对面，右手在上左手在下，123右手抓左手撤，几次之后再转换；接下来是每个人跟着专家做高能量姿势，舒展自己的身体，让身体有了新的变化。参会人员纷纷表示，通过活动找到了适合自己的减压方式，心情也愉快起来，希望这样的活动可以持续地开展下去。

此次的讲授为职工营造了积极乐观、健康向上的氛围，提高了大家对心理健康重要性的认识，增进了职工对心理问题的重视与理解。并且能够使街道职工在以后的工作生活中有效地排解压力、舒缓情绪，提升自信心和幸福感。