12月3号至4日，区文广体局举办健身气功、太极拳培训，推动全民健身活动的广泛开展。

来自18个乡镇街道、城区28所中小学、老年团队、文化馆文艺团队的130多人参加培训。培训中，老师就太极拳和健身气功的养生之道与学员们进行了交流，并现场指导大家学习。

太极拳、健身气功是中国古老的健身、养生功法，都是以肢体运动、呼吸吐纳为运动方式，疏通人体经络，平衡人体阴阳，达到强身健体的目的。

沙坝老协会会长段寿玉，练了十年的太极拳，他和我们分享了练太极拳的感受。

沙坝老协会组建了健身气功推广站，他们表示要做好普及工作，让太极拳和健身气功融入老百姓中。